炎夏防曬 ，1招解決妳曬傷的寶貝肌膚
夏季炎熱，會常常待在戶外活動一整天，長時間暴露於陽光下，如果沒有做好防曬，就會出現曬傷的情形。通常在發現曬傷時，可先用毛巾或冰袋濕敷，因為低溫可以減緩發炎反應並補充肌膚水分。降溫保濕後，可以使用含甘草、蘆薈等鎮定成分的保養品來鎮定皮膚。
由於陽光中含有UVA及UVB兩種紫外線，其中以UVA穿透力最強，可穿過皮膚表層至真皮層，進而破壞膠原蛋白和彈力纖維，引起皺紋和皮膚老化及曬黑。UVB除了會曬黑及曬傷，也會造成更嚴重的皮膚癌。曬傷的症狀常常是在戶外活動了一天，大部分是暴露於陽光6～12小時後，回來發現皮膚發紅及發燙，血管擴張也會導致灼熱、刺痛；
接著紫外線引起皮膚深層化學反應，釋放大量過敏物質而引起皮膚癢，若紫外線傷害深達真皮層，除了皮膚紅、熱、刺痛及癢外，發炎反應會導致水泡出現，有時甚至還會有滲出液，就變成我們俗稱的「長水泡」了。紫外線UVA、UVB會引起皮膚曬傷、皮膚衰老，甚至皮膚癌。建議妳如果有外出在陽光下，一定要加強防護，避免過度曝曬。
防曬用品都有SPF及PA兩種標示：
SPF指預防UVB的防曬功效指數，也是防曬效能的高低，是根據皮膚的最低紅斑劑量來確定的，SPF值越高，防護時效越長。PA值則可分為PA+、PA++與PA+++三級，指防護UVA的防曬功效指數，+號越多保護的指數就越高。
其實避免於陽光最強的時候（早上十點至下午兩到三點）外出才是最好的，如果外出，也記得要戴帽子及穿長袖衣物，以及戴有防曬效果的太陽眼鏡。在出門半小時前先擦防曬品及防曬護唇膏，讓防曬成分先在皮膚形成保護膜，並依防曬係數不同及不同情況，定時補擦，並且要隨時補充大量水分，避免脫水。
提醒妳，確定曬傷後，絕對不可擦拭酒精或凡士林來降溫，這將會使皮膚變的更加乾燥容易受傷。另外如果皮膚輕微感到刺痛，也可服用普拿疼來止痛，若是有發燒、皮膚長水泡、持續刺痛或是有傷口等情形發生，就盡快就醫，不要拖唷！
