5個妳不可不知的黃金護膚時段
1.清晨
清晨的4點到8點，正是肌膚展開天然屏障的時後，因此不可以在一早就讓肌膚吸收厚重的保養產品。
建議方式：溫和的洗面乳及溫水洗臉。洗臉時選用的精油應該要清爽，可以選無光敏佛手柑、桔或檸檬，避免使用侵入性面膜和精華液。
2.上午
上午的8點到12點，身體正在做熱身調息，血液正往皮膚表層移動，這時的肌膚容易對產品敏感。
建議方式：洗臉時選用PH值5.5柔和清潔使肌膚恢復弱酸性，減少水份流失。
3.下午
下午的12點到5點，肌膚會慢慢增生新的細胞組織，皮膚也會儲藏皮脂。油性肌或混合肌的人會面泛油光；若有牛皮癬和濕疹的人，此時的狀態會更糟。
建議方式：護膚品質地，應選用清爽，要有防禦和保濕功能，避免使用滲透力太強的面膜和精華。
4.晚間
晚間的5點到10點，肌膚在傍晚吸收保養成份的能力較好，這代表肌膚會對局部護膚品更有回應。
建議方式：此時是深層清潔肌膚和使用敷面膜、活性精華液和滋養油的時機。利用保養品搭配簡單按摩手法，幫助皮膚修復。或選擇泡澡來排排汗，把堆積了一天毒素統統排掉。
5.睡眠
健康的肌膚，需要有良好的睡眠習慣。想要有良好的且能熟睡的環境，記得以下幾點：睡前不要吃太飽、不要做過於激烈的運動、適時的簡單和緩的伸展、睡前少滑手機、不觀看3C產品，都可以為你的睡眠帶來不錯的品質喔。
建議方式：睡前1個小時，使用精油熏香房間，可有助於精神安定。
